湿布ダイエット

部分やせ湿布ダイエット
二の腕やおしりなど柔らかい部分は痩せにくく太るとデコボコする方が多いと思います。
このデコボコの原因は「セルライト」です。
「セルライト」とは細胞の余分な脂肪や老廃物、水分のかたまりなのです。
セルライトを防ぐにはホルモンバランスを整えることが必要です。
そのためには適度な運動をしたりストレスを溜めないことが必要です。
血液の流れが悪くなるとセルライトが増えてしまいます。
血行を悪くしないために体を締め付けるような下着を避けたり、冷房などで体を冷やさないように心がけましょう。
セルライトは一度ついてしまうとなかなかなくすことはできません。
しかし収縮させ目立たなくすることはできます。それが湿布です。
・痩せたい部分を決めたら長時間湿布を張ってください。
お風呂上りに貼り替えることがおすすめです。
・痩せたい部分かたくさんある場合でもまずは部分にしぼって貼ってみてください。
・湿布の効果をあげるには水をたくさん飲むことです。トイレに行く回数が増えて老廃物を外に出て行きやすくなります。
また一緒に運動をすると効果があがります。
・リバウンドをすることはほとんどありませんが湿布をいきなりやめてしまうと5mmサイズが戻ってしまうことがありますが
リバウンドが心配な方は湿布をすこしづつやめていくことをおすすめします。
湿布を貼る間隔をあけるか、湿布のサイズを小さくしていくのがいいでしょう。
他のダイエットと一緒にやっていけるダイエットなので
無理なく引き締まった体が手にはいるでしょう。